Menu

Ek Gıdaya Geçişte Yardımcı Bilgiler

Bebeğiniz 6 aylık olduğunda onu artık katı gıdalarla tanıştırma vaktiniz gelmiş olur. Zaten bebeğinizin yiyeceklere gösterdiği ilgi ve süt emsede artık yetmediğini anlaması onu katı gıdalara yöneltecektir. Sütten kesme dönemi bebeğiniz için büyük bir adımdır. Sağlıklı ve iyi bir diyet oluşturmak için dikkatli davranmalısınız. Yazımızda sütten kesmeye çalışırken karşılacağınız sorunları aşabilmeniz için önemli ve yararlı bilgiler vardır.

İhtiyaç Listeniz:

Hazırlamak İçin;

  • mini blender
  • gıda saklama torbası
  • donmuş ürünler için saklama kabı

Kap ve bardaklar vs.

  • kap ve bardaklar (2 adet)
  • kase 4 adet
  • yer minderi
  • yumuşak kaşık (6 adet) ve saklama kabı
  • Emiş pedi olan kaplar( büyük bebeklerde kapları yere atamasınlar diye)

Bebek Ürünleri

  • Yemek masası
  • Sıçramaya karşı yer matı
  • Bebek önlüğü 6 adet
  • Sil temizle önlükleri 2 adet
  • Tülbent bezler
  • Yüz temizleme bezi
  • Seyahat Mendilleri
  • Yemek sandalyesi oyuncakları

Bebeğinize Ne Vermelisiniz?

  • Bebeğinizin yiyeceği yemek miktarı değişiklik gösterecektir. Bebek yaklaşık 6 aylıkken bebeğiniz fazlasını yese de günde 1 kez 2 çorba kaşığı yeterli olacaktır. 1 yaşına geldiğinde ise ana yemeklerde, günde 3 kere 1 kaç çorba kaşığı yeterli olacaktır. Bebeğiniz size bu konuda rehberlik edecektir ona güvenin.
  • Bebekler elle  yemek yiyecek yaşa geldiğinde, meyve, haşlanmış havuç gibi gıdalar ile onu cesaretlendirin. Parmak mamaları dediğimiz yiyecekler hazırlayıp onu cesaretlendirin.

Parmak mamalar




  • Bebeğiniz 6 aylık olana kadar vitamin desteğine ihtiyaç duymaz. Bu süreden sonra emzirilen bebeklere A ve D vitamini içeren damlalar verilir. Emzirilmeyen ve günde 1 bardaktan daha az süt içen bebekler de bu damlalardan almalıdır.
  •  Günde 5 öğün meyve ve sebze vermeye çalışın. Bir porsiyon bir bebeğin kapalı avucu ile tutabileceği miktardır.
  • Ara sıra kullandığınızda kavanoz mamaları çokta kötü değildir. Rahat, dengeleyici ve besleyicidir. Katkı malzemeleri ve tuz  içermez. Ancak mamalar çok yumuşak olduğu için bebekler daha sonra normal ve daha katı gıdalara geçmekte zorlanabilirler. Taze sebze meyvelerle bebeğinizin büyüdüğünü görmek daha tatmin edicidir.
  • Bebeğinizi sebze diyeti ile sağlıklı bir şekilde büyütebilirsiniz ama yine de çok çeşitli ve farklı gıdalar aldıklarından emin olmalısınız. Sebze olarak fasülye, bezelye, mercimek; kalsiyum için peynir, yoğurt önemlidir.




Karşılaşabileceğiz sorunlar ve çözümleri:

  • Daha büyük olan bebeğiniz yemek yemek istemiyor ise bunun sebebi çok fazla süt, su yada meyve suyu tüketmesinden kaynaklanabilir. Bu da demir eksikliğine sebep olabilir.Bu nedenle çocuğunuzun yemek aralarında ya da yemekten hemen önce çok fazla sıvı tüketmesine izin vermeyin.
  • Bebeğiniz sebze yemek istemez ise sevdiği yemeklere ince kıyılmış ya da ezilmiş sebzeleri eklemeye çalışın. Tatlı patates ve havuç- Havuç ve muz karışımı gibi…
  • Bebeğiniz pütürlü mamalar yemeyi sevmiyor ise pütürleri yavaş yavaş artırmayı deneyin ve püre halinden kıyılmış hale doğru ilerleyin. Yumuşak el mamaları vermekte bazen pütürlü mama sevmeyen bebeklerin yeni şeyler denenmelerinde yardımcı olur.
  • Bunları kabul edene kadar bazen bazı gıdaları düzinelerce kez vermeniz gerekebilir. Her zaman gıdayı olumlu bir tavır ve olumlu bir şekilde verin. Çünkü bu gerçekten bebeğe yardımcı olur. Aynı zamanda yemediği durumlarda fazla zorlamayın. Yemek zamanı sizin ve bebeğiniz için en eğlenceli zamanlar olmalı.

ek-gida-02




 

Comments

comments

Yorum Bırak!

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir