Menu

Bebekler ve Çocuklar için Balık Tüketimine Dikkat

Bebeğime hangi ay balık yedirebiliriz?

Bebeğiniz 9 aylık olduğunda balık yedirmeye başlayabilirsiniz. Hangi balıkları yedirilmesi gerektiğine özellikle dikkat edilmesi gerekir.

Bebeğime ne kadar yedirmeliyim?

Haftada 2-3 öğün, iki ceviz büyüklüğünde balık verebilirsiniz. Dondurucuda sakladığınız balıkları bebeğiniz için küçük parçalar halinde saklayabilirsiniz. Bir öğünlük pişirme yöntemi hem pratik hem de israfı önlemeye yardımcı oluyor.

Bebeğime balığı nasıl pişirerek verebilirim?

Balığı ızgarada (kömür ateşinde olmayacak), fırında veya buğulayarak pişirebilirsiniz. Buğulama yöntemi daha çok tercih edilmelidir.

Bebeğimi Balıkla besledikten sonra süt verebilir miyim?

Taze  balıkla besledikten sonra bebeğinize  anne sütünü veya devam sütünü vermenizde hiç bir sakınca yoktur. Balığın taze olduğundan emin olmanız gerekmektedir.

Bebeğim için hangi balıkları tercih etmeliyim?

Balık tercihinizi  yüzey balıkları arasından seçmelisiniz.

Dip balıklarında vücuttan atılması çok zor olan ağır metallerin bulunma riski vardır.

Çiftlik balıkları  yapay  yemlerle beslendikleri için çok önerilmez.

Yüzey balıkları: Hamsi, istavrit, uskumru, palamut, somon.

Dip balıkları: Mezgit, berlam, kefal, levrek, lüfer, barbunya, kalkan, tekir, dil, kırlangıç lagos, mercan, iskorpit, mırlan.

Çiftlik balıkları: Çipura, levrek, alabalık

Comments

comments

Yorum Bırak!

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir