Menu

Beslenme Felsefemiz Ne Yersen O’sun

Ne yersen o’sun beslenme felsefesinde dikkat etmemiz ve içselleştirmemiz gerekenler nelerdir? Bu felsefenin hakkını verebilmek için günlük öğünlerimizi seçerken aşağıdakilere dikkat etmemiz gerekiyor.

Kural 1 : Sofralarınızda ilaçsız yetiştirildiğini düşündüğünüz sebze ve meyvelere yer verin.

Kura 2: Besin değerleri yüksek olan taze sebzeleri tercih edin.

Kural 3: Organik sebzeleri çiğ tüketmeye özen gösterin. Çiğ tüketilen sebzeler enzimlerini kaybetmedikleri için maksimum fayda sağlarlar.

Comments

comments

Yorum Bırak!

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir